Catégorie : Questions – Réponses

Vous souffrez du syndrome du canal carpien ?

Le syndrome du canal carpien est caractérisé par une compression du nerf médian dans le canal carpien. Elle se présente généralement sous forme de sensations désagréables dans la main, de douleur ou de perte de force souvent provoqué ou aggravé par des positions du poignet prolongées, durant le sommeil...

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Douleurs cervicales

Avec le télétravail, nous passons plus de temps devant l’ordinateur. Or ce travail sédentaire peut être à l’origine de douleurs et raideurs cervicales. Voici quelques conseils pour y lutter. 1.    Penser à sa posture Le premier objectif sera de trouver un siège confortable et réglable en hauteur....

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Que peut-on faire comme exercice ou comme auto-rééducation, lorsqu’on souffre d’une capsulite rétractile ou d’une perte de mobilité post-op ou non de l’épaule et sans pouvoir aller chez le kinésithérapeute ?

La rééducation de l’épaule est une phase essentielle au traitement d’une capsulite ou d’une perte d’amplitude articulaire de l’épaule. Objectifs : refaire fonctionner normalement votre articulation, pour lui redonner sa mobilité et son amplitude. Voici quelques exercices d’auto-rééducation essentiels...

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