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Triggers points

Qu’est ce qu’un trigger point?

Les « trigger points », connus également sous le nom de « points gâchettes »
désignent des tensions, contractions ou nœuds présents dans les fibres
musculaires. Même lorsque le corps est au repos, ces nœuds peuvent causer des
souffrances chez le patient.
En effet, il existe deux types de triggers points, “les passifs ou endormis” et les actifs
ou éveillés”. Vous l’aurez compris, tout le monde possède des triggers points, sans
même le savoir. Tant que le trigger point reste passif, il ne causera aucune douleur.
Cependant, un trigger point actif est responsable d’une douleur aiguë et constante,
localisée de manière très précise.
De plus, sans une thérapie adaptée, les trigger points auront tendance à « se
reproduire ». Il suffit d’un seul nœud pour que d’autres se forment soit à proximité,
soit un peu plus loin dans le corps, par mécanisme compensatoire. S’ils
apparaissent facilement, les faire disparaître demande un traitement particulier.

Comment masser les points de trigger ?

Pour se débarrasser définitivement d’un trigger point, le kinésithérapeute optera le
plus souvent pour un massage profond des tissus. Le traitement commence par une
phase de repérage, afin de cibler les points actifs qui déclenchent les douleurs.
Ensuite, le traitement consistera en une série de pressions et de mobilisations
tissulaires sur ces nœuds , afin de les dénouer. Cette technique est souvent
douloureuse mais donne de très bons résultats!
Une autre méthode appelée « dry needling », est le traitement des trigger points par
des aiguilles (semblable aux aiguilles de l’acupuncture) directement en
intramusculaire. L’expression se traduit en français par « action de piquer avec une
aiguille sèche ». « Sèche » signifiant qu’il n’y a aucun produit sur l’aiguille. L’idée est
que l’aiguille supprime le nœud douloureux dans la musculature. Le muscle peut
alors se « décontracter » et la circulation sanguine peut reprendre normalement.
En conclusion, avant qu’un point ne devienne trop douloureux, n’hésitez pas à venir
nous consulter afin d’éviter des tensions supplémentaires inutiles

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