Sa pratique apporte bien-être physique et mental, aide à soulager les douleurs dorsales, articulaires et à réduire le stress. Elle permet d’acquérir une meilleure posture, un meilleur équilibre, d’augmenter le tonus musculaire, la souplesse, elle sculpte le corps et développe la capacité respiratoire. Le Pilates est une excellente préparation à la pratique de sports tels que le ski, le cyclisme, la course à pieds ou autres activités cardios. Il peut être également un complément à un régime alimentaire sain en vue de conserver ou d’aquérir une silhouette élancée.
Les cours sont organisés tous les mardis de 19h à 20h, maximum 8 pers par cours. Uniquement sur rendez-vous au 02/476 24 16