Nathalie

Professeure en arts plastiques et passionnée par le mouvement, j’ai une formation initiale de peintre et sculpteure. Ce parcours artistique m’a très tôt sensibilisée à l’observation des formes, des volumes et de la structure. C’est un peu plus tardivement que j’ai découvert la pratique sportive intensive à travers l’Ashtanga yoga et le Body Art, une révélation qui m’a donné l’envie de transmettre et d’enseigner le mouvement.

Après m’être formée au Body Art, j’ai choisi de me spécialiser dans des approches respectueuses de l’anatomie. Je me suis ainsi certifiée dans la méthode De Gasquet ( abdominaux sans risques, swiss ball, seniors, spécial dos) et comme instructrice Pilates Reformer.

Aujourd’hui, j’allie mon sens de la pédagogie et mon œil de plasticienne pour vous accompagner dans la compréhension de votre propre corps. Mon objectif est de vous proposer un travail postural de haute précision, axé sur :

• L’alignement et la juste posture : pour un renforcement efficace et respectueux des articulations. Retrouver une aisance corporelle au quotidien par la fluidité du mouvement.
• Le travail du périnée : au cœur de la méthode De Gasquet, pour protéger et stabiliser le centre du corps. Apprendre à engager les muscles stabilisateurs profonds.
• La respiration : comme moteur du mouvement et clé de la gestion des pressions internes.

Que ce soit en complément de vos séances de kinésithérapie, pour vous renforcer en profondeur ou simplement pour retrouver un corps fonctionnel et harmonieux, je vous accueille avec passion pour des séances précises et bienveillantes. 

Au plaisir de vous accompagner sur le tapis !