1. Inspectez vos pieds tous les jours.

2. Ne marchez pas pieds nus.

3. En cas de lésions ou colorations anormales, consultez votre médecin ou podologue.

4. Lavez vos pieds tous les jours et séchez les consciencieusement entre les doigts, évitez les bains de pieds.

5. Hydratez vos pieds tous les jours.

6. Ne coupez pas vos ongles vous même, limez les ou consultez votre podologue.

7. En cas de kératose, ampoule, … consultez votre podologue car vous risquez de vous blesser.

8. Portez des chaussettes en coton souple et changez-les chaque jour.

9. Optez pour des chaussures à embout large sans coutures épaisses qui pourraient vous blesser.

10. N’exposez pas vos pieds à des surfaces chaudes (radiateur, feu,…) pour éviter les brulures.