La technique des trigger points, ou points de pression, est une approche très souvent utilisée en
ostéopathie pour traiter les douleurs musculaires ainsi que leurs irradiations, il n’est donc pas
étonnant de se rendre compte qu’une pression exercée au niveau d’un « nœud » musculaire
puisse irradier vers d’autres niveaux du corps : exemple : souvent la pression au niveau de la
musculature cervicale postérieure peut irradier vers le crâne du patient.
Ces points correspondent à des zones localisées de contraction au sein d’un muscle, souvent
responsables de douleurs à distance, parfois confondues avec des pathologies articulaires ou
nerveuses. Il est dès lors important d’y inclure une bonne anamnèse ainsi qu’un examen
physique afin de déceler la pathologie en question afin de pouvoir proposer le traitement
adapté.
En pratique, l’ostéopathe identifie ces zones par la palpation après élimination des autres
causes, en recherchant des nodules ou des bandes musculaires tendues qui provoquent une
vive douleur lors de leur palpation. Une pression précise et progressive est ensuite appliquée
sur le point qu’on appelle « point trigger » en français ou « Trigger point » en anglais, dans le but
de provoquer un relâchement réflexe du muscle. Cette technique peut être légèrement
inconfortable mais reste contrôlée et adaptée à la sensibilité du patient. Plusieurs variantes du
traitement du point trigger peuvent être proposées.
Double objectif : diminuer la douleur locale et restaurer une fonction musculaire dite
« normale ». En agissant sur ces points, on améliore également la mobilité articulaire par la suite
du relâchement musculaire ainsi que la circulation locale, ce qui favorise la récupération
globale du patient.
Cette approche s’intègre dans une prise en charge ostéopathique plus large, en tenant compte
de l’ensemble du corps et des causes sous-jacentes. Elle est particulièrement indiquée dans les
douleurs chroniques, les tensions liées au stress, ainsi que chez les sportifs.
Utilisée de manière ciblée et raisonnée, la technique des trigger points constitue un outil
efficace pour soulager de façon durable les douleurs musculaires