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J’ai été opéré du dos, je peux faire du Yoga?

20 juillet 2023

Le yoga s’adapte à toutes les personnes / situations s’il est pratiqué avec un professeur compétent. Il est important d’avoir un accord de son chirurgien et d’informer le professeur de yoga de l’opération subie. Il est alors opportun de faire du yoga, avec les adaptations nécessaires, pour revitaliser la colonne vertébrale en conscience. Une posture de yoga ne peut jamais faire mal, et les accessoires sont nombreux pour venir en soutien à la personne. Des exercices de respiration conscientes permettent eux aussi de faire circuler l’énergie restée parfois bloquée après une opération ou une situation de douleur subie depuis longtemps.

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